Poder trabajar desde casa es el sueño de muchos trabajadores, ya que evitas todos los tiempos de desplazamiento que implica ir a la oficina, sobretodo en ciudades grandes en las que los viajes pueden llegar a superar 1h de trayecto. Pero también es verdad que no todo el mundo vale para trabajar desde casa, tienes que tener una cierta planificación de los trabajos, así como un cierto control de los tiempos, para poder sacar el máximo de productividad en el tiempo establecido.
Si eres unos de estos afortunados, lo primero que tendrás que montar es una oficina en casa, a ser posible en una habitación independiente que te permita concentrarte en tu trabajo sin despirtarte de ruidos y otros inconvenientes que puedan surgir en el hogar. Además de todo esto, es muy importante elegir el mobiliario adecuado para una correcta postura durante el trabajo, es ahí donde entran en juego 3 elementos principales: la silla, la mesa y el reposapiés.
1- Sillas de oficina
Es uno de los principales elementos de tu oficina, por no decir el más importante, ya que vas a pasar tus 8h de trabajo sentado en ella, y la calidad de la misma es fundamental para no sufrir lesiones de espalda que luego nos acarreen complicaciones en el trabajo.
Para ello, una buena elección sería una silla ergonómica, regulable en altura y materiales que permitan transpiración, como las sillas que puedes encontrar en ofisillas.es, tienda especializada en sillas de oficina y muebles. El respaldo también debe ser regulable para poder subirlo o bajarlo en función de tu zona lumbar. Y por supuesto, el asiento debería de ser acolchado, cómodo y con suficientemente espacioso que nos permite trabajar de forma confortable nuestra jornada laboral.
2- Mesas de oficina
Otro de los elementos importantes que tenemos que elegir cuando montamos nuestra oficina en casa. Está deberá tener espacio suficiente para poner colocar los monitores, teclado, ratón y demás accesorios que necesitemos para desarrollar correctamente nuestro trabajo. Es importante que tengamos suficiente espacio para poder escribir o tomar notas de forma cómoda, sin tener que estar moviendo el resto de elementos para encontrar un hueco disponible.
La superficie de la misma es recomendable que sea mate, ya que de está forma evitaremos reflejos provocados por el sol o la iluminación artificial que tengamos en la oficina. Para el color se aconsejan colores claros para reducir los contrastes negativos del resto del mobiliario que tengamos en el entorno.
3- Reposapiés de escritorio
Aunque muchas personas no suelen utilizar el reposapiés en su trabajo, este aporta numerosas ventajas para la salud del trabajador. La principal ventaja que proporcionan un reposapiés es la correcta posición del cuerpo durante las horas laborales.
Esto ayuda que que se eviten patologías o problemas derivados de la tensión que se ejerce sobre las piernas si la silla no está correctamene regulada para el usuario. Los aspectos más imporantes que deberías tener en cuenta en un reposapiés son su ergonomía, sus dimensiones, regulable en altura e inclinación, antideslizante y su resitencia.
Una vez elegidos los principales elementos de la oficina en casa, el resto de complementos ya serían en función de las necesidades de cada puesto de trabajo, desde pizarras para anotar conceptos o realizar esquemas, hasta alfombras para dismunir el ruido al movernos, así como papeleras, percheros o cuadros que nos ayuden a decorar la oficina con un toque profesional.
